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Los beneficios de comer arroz

January 13, 2020

A la hora de llevar a cabo un estilo de vida fitness el arroz es fundamental. Ya que precisamente se trata de una fuente de carbohidratos que necesitamos, pero que además permite mejorar nuestro metabolismo gracias a que es una rica fuente de fibra. Por tal motivo el arroz puede que sea más importante de lo que pensabas… Claro está el hecho de que a pesar de ser una buena fuente de vitamina D, hierro, calcio, fibra, riboflavina y tiamina. Es necesario el acompañarlo con otras comidas como carnes y vegetales. De esta forma lograr una buena complementación de alimentos nutritivos que nos aportaran todas esas vitaminas y proteínas que necesitamos para mantener un excelente estilo de vida saludable. Lo cual se refleja en una mejora en cuanto al sistema inmune y mejor funcionamiento de los órganos. Sin embargo a pesar de tantos beneficios que ofrece el arroz para salud. Para algunas personas puede no ser tan provocativo el disfrutar de el.

Por eso hoy te invitamos a conocer deliciosas recetas hechas a base de arroz. Como por ejemplo podemos mencionar croquetas de arroz, paella de mariscos, risotto de pollo y champiñón, arroz a la primavera, entre otros… como veras existen muchas opciones a la hora de comenzar a disfrutar de este delicioso alimento. Y que mejor el hecho de poder variar cada día con una novedosa receta para así deleitar tanto tu paladar como el de toda tu familia. Demostrando que en efecto es posible disfrutar del placer que es el comer y al mismo tiempo mantener una alimentación balanceada y saludable. Definitivamente hoy en día se ha convertido en todo un reto el hecho de dar gusto a nuestro paladar sin dejar a un lado una dieta balanceada. Por eso es importante el tomar en cuenta deliciosas recetas saludables que nos permiten lograr este reto con éxito.

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