Dietas, Recetas

Cómo hacer una sopa quemagrasa

November 12, 2018

Esto realmente funciona, te lo digo por experiencia, es fácil perder de medio a un kilo por día, si solo consumes sopa, no es la solución a la obesidad, pero si ayuda a eliminar algo de grasa si no es mucho el peso que quieres perder, la puedes tomar todas las veces que quieras sin limites, al principio puede resultar fácil, pero cuando lleves tomándola unos días te resultará difícil continuar, el sabor no es desagradable, puede ser parecido al de una sopa de verduras tipo juliana.

También se puede sustituir por una comida al día, no es tan efectivo pero también se baja de peso.

Yo te doy la receta de la sopa, aunque si tienes un problema de peso realmente serio lo mejor es que te plantees una dieta más seria, hay muchas que te pueden ayudar realmente, y sin necesidad de pasar hambre, te aconsejo la dieta de la disociación de alimentos, es larga pero prácticamente puedes comer de todo, solo tienes que separara hidratos de carbono de proteínas, tienes algunos alimentos prohibidos pero es normal en cualquier dieta, si quieres una dieta personalizada te sugiera que me escribas y me las pidas.

Ingredientes para la sopa

  • 2 kilos tomates naturales (pueden ser de lata, natural enteros)
  • 6 cebollas grandes.
  • 2 pimientos verdes.
  • 1 ramilletes de apio, mínimo 100 gramos.
  • 1 repollo o col.
  • Sal y pimienta.

Ingredientes:

Prepara una olla bien grande, tienes que tener en cuenta que tienes que meter todos los ingredientes en ella, por eso tu tamaño cuanto más grande mejor.

Los tomates, pélalos y pícalos en trozos pequeños.

Los pimientos, quita las semillas y pártelos en trozos pequeños.

El apio, quita las hebras y pártelo en trozos pequeños.

El repollo, o col, pártelos en trozos pequeños.

Pon la sal y la pimienta, es mejor que te quedes un poco corto, ve probando y añade si ves que necesita más.

Ponlo todo dentro de la olla, cúbrela de agua, no es necesario que el agua rebose, toda la verdura va reduciendo su tamaño y deja que hierva hasta que esté todo tierno.

Como es mucha cantidad, ponla al frigorífico, la puedes conservar durante va

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